<p>Lớp nhóm nhỏ tối đa 5 học viên, đảm bảo mỗi người đều được quan sát và hướng dẫn tận tâm.</p> <p>Không khí nhẹ nhàng, gần gũi, tràn đầy năng lượng tích cực giúp bạn thư giãn và tái tạo tinh thần sau ngày dài.</p> <p>Phù hợp cho người yêu thích sự kết nối và năng lượng tập thể nhưng vẫn muốn được quan tâm chi tiết</p>
Xem thêm — Lớp tập 1:5 yoga
<p>Lớp cá nhân mang đến sự tĩnh lặng và kết nối sâu sắc giữa hơi thở – cơ thể – tâm trí.</p> <p>Huấn luyện viên sẽ thiết kế bài tập riêng cho bạn: thư giãn, cân bằng năng lượng hoặc phục hồi thể chất.</p> <p>Phù hợp cho người muốn cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng hoặc học Yoga đúng kỹ thuật từ đầu</p>
Xem thêm — Lớp tập 1:1 yoga
<p>Buổi tập cá nhân dành riêng cho bạn, nơi huấn luyện viên theo sát từng chuyển động và điều chỉnh chi tiết từng tư thế.</p> <p>Chương trình được thiết kế phù hợp với thể trạng, mục tiêu và nhu cầu riêng, giúp bạn:</p> <p>• Cải thiện tư thế và sức mạnh cơ lõi (core)</p> <p>• Phục hồi sau chấn thương hoặc giảm đau vùng cổ – vai – lưng</p> <p>• Đạt hiệu quả tối ưu trong thời gian ngắn nhất</p> <p>Lý tưởng cho người mới bắt đầu hoặc muốn luyện tập chuyên sâu</p>
Xem thêm — Gói tập 1:1 Pilates
<p>Không khí luyện tập gần gũi, năng lượng lan tỏa, nhưng vẫn đảm bảo sự hướng dẫn kỹ lưỡng.</p> <p>Lớp 2–3 học viên giúp bạn vừa có sự kết nối nhóm nhỏ, vừa được chỉnh sửa tỉ mỉ và cá nhân hóa theo từng thể trạng.</p> <p>Phù hợp cho bạn bè hoặc người thân muốn cùng nhau luyện tập trong không gian riêng tư</p>
Xem thêm — Gói tập 1:3 Pilates